•
Doplnková aktivita
rowingDoplnková aktivita - NordicSki - La Scambeda - 29/ cca 500
Prvé preteky túto zimu. Na zabehnutie motora viac než dobré ⚡️
Tieto dlhšie behy s relatívne miernejším sklonom sú dosť podobné cyklistike. Akú skupinu si po štarte vybojuješ v takej si. Strata necelých 7%, čo je fajn. Za 12 dní ISMF World cup 😎 Na fotke hľadaj 182 úplne vpravo
trending_up
Vzdialenosť
29,8 km
schedule
Čas
01:18:55
landscape
Nastúpané
395 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 22,7 km/h | 59,8 km/h |
| Kadencia | 178 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 167 bpm | 176 bpm |
| Energetický výdaj | 1 179 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
downhill_skiing Trip klasicky s Henickou
trending_up
32,4 km
schedule
02:15:55
landscape
586 m
•
downhill_skiing Trening na stafetu
trending_up
8,5 km
schedule
01:00:42
landscape
664 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Grande ansa
Grande ansa
open_in_new
1,24 km 0.4 %
|
03:03
24,4 km/h
|
24,4 km/h | - | 172 bpm |
03:03
24,4 km/h
|
||||
|
Finish line
Finish line
open_in_new
0,18 km 0.1 %
|
00:17
38,3 km/h
|
38,3 km/h | - | 171 bpm |
00:17
38,3 km/h
|
||||
|
Centro Sci Fondo - Rin
Centro Sci Fondo - Rin
open_in_new
0,78 km 3 %
|
02:19
20,3 km/h
|
20,3 km/h | - | 173 bpm |
02:19
20,3 km/h
|
||||
|
Salita Rin
Salita Rin
open_in_new
0,42 km 4.3 %
|
01:21
18,7 km/h
|
18,7 km/h | - | 173 bpm |
01:21
18,7 km/h
|
||||
|
Slight uphill
Slight uphill
open_in_new
0,21 km 5.2 %
|
00:45
16,9 km/h
|
16,9 km/h | - | 174 bpm |
00:45
16,9 km/h
|
||||
|
Rin - St.Gioan
Rin - St.Gioan
open_in_new
1,63 km 0.5 %
|
04:12
23,2 km/h
|
23,2 km/h | - | 171 bpm |
04:12
23,2 km/h
|
||||
|
Borch
Borch
open_in_new
0,20 km 1.8 %
|
00:35
20,7 km/h
|
20,7 km/h | - | 174 bpm |
00:35
20,7 km/h
|
||||
|
ASL-camino
ASL-camino
open_in_new
2,48 km 1.3 %
|
07:30
19,9 km/h
|
19,9 km/h | - | 172 bpm |
07:30
19,9 km/h
|
||||
|
ASL-Florin
ASL-Florin
open_in_new
1,03 km 0.9 %
|
02:55
21,3 km/h
|
21,3 km/h | - | 173 bpm |
02:55
21,3 km/h
|
||||
|
Mina up
Mina up
open_in_new
1,90 km 1.7 %
|
05:50
19,5 km/h
|
19,5 km/h | - | 171 bpm |
05:50
19,5 km/h
|
||||
|
Camino to tresenda
Camino to tresenda
open_in_new
0,51 km 3.3 %
|
01:45
17,4 km/h
|
17,4 km/h | - | 173 bpm |
01:45
17,4 km/h
|
||||
|
Livigno 2018 intervals
Livigno 2018 intervals
open_in_new
0,83 km 1 %
|
02:16
21,9 km/h
|
21,9 km/h | - | 170 bpm |
02:16
21,9 km/h
|
||||
|
Tresenda
Tresenda
open_in_new
0,96 km -0.5 %
|
03:00
19,3 km/h
|
19,3 km/h | - | 166 bpm |
03:00
19,3 km/h
|
||||
|
Tresenda - htl Forcola
Tresenda - htl Forcola
open_in_new
1,18 km 2.1 %
|
03:27
20,6 km/h
|
20,6 km/h | - | 169 bpm |
03:27
20,6 km/h
|
||||
|
Stebline
Stebline
open_in_new
0,39 km 6.1 %
|
01:28
15,8 km/h
|
15,8 km/h | - | 169 bpm |
01:28
15,8 km/h
|
||||
|
Livigno speed 1.
Livigno speed 1.
open_in_new
2,61 km -1.8 %
|
05:46
27,2 km/h
|
27,2 km/h | - | 164 bpm |
05:46
27,2 km/h
|
||||
|
Livigno speed
Livigno speed
open_in_new
4,59 km -1.5 %
|
10:12
27,0 km/h
|
27,0 km/h | - | 163 bpm |
10:12
27,0 km/h
|
||||
|
Full power
Full power
open_in_new
0,39 km 5.8 %
|
01:29
15,6 km/h
|
15,6 km/h | - | 167 bpm |
01:29
15,6 km/h
|
||||
|
Camino-asl
Camino-asl
open_in_new
2,49 km -1.2 %
|
05:34
26,8 km/h
|
26,8 km/h | - | 163 bpm |
05:34
26,8 km/h
|
||||
|
Silos up
Silos up
open_in_new
0,14 km 6.3 %
|
00:32
15,2 km/h
|
15,2 km/h | - | 165 bpm |
00:32
15,2 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre